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舌磨きの口臭への効果とは?!

舌磨きをする女性

 

年齢を重ねると共に気になるのが口臭です。

 

なかなか効果的な対策がなく、気になり出すと
どんどん悪循環となってしまいます。

 

そんな口臭対策のひとつとして舌磨きがお勧めです。

 

一度や二度で劇的な効果が発揮される対策ではありませんが、
小まめに舌磨きを取り入れ継続していくと、
やはり少しずつですが改善が見られます。

 

専用の舌磨きもありますが、用意するのも億劫ですし
なかなか取り入れるのに手間も掛かります。

 

私がお勧めするのは、歯ブラシの、ブラシの植毛されている面の
裏側が舌磨き用のラバーが用意されているもの。

 

少し大きめのドラッグストアであれば、大手メーカーから
複数販売されているのでそれほど入手するのにも苦労しないはずです。

 

メーカーとしては歯ブラシの差別化商品として、
舌磨きをすることでの爽快さを売りにしているようですが、
間違いなく口臭対策にも効果があります。

 

というのも舌の表面には大量の雑菌がひそんでおり、
基本的に手入れもされない状態で、雑菌が繁殖する温床となっており、
それがしつこい口臭の原因となっているからです。

 

歯ブラシとセットになっているので、歯を磨くついでに舌磨きも
同時に行うことができます。

 

わざわざ口臭対策として何かをするよりよっぽど気楽に取り組め、
かつ継続的な効果が発揮されるので、ぜひ取り入れてみてください(^^)

 

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