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睡眠不足が口臭を引き起こす?!

睡眠中の犬と猫

 

深刻な睡眠不足は口臭の大きな一因になります!!

 

そして、現代人の多くが自分が睡眠不足であると実感して
いるような時代が今です!

 

睡眠不足が毎日のように習慣化してしまうとどうなるか?!
当然体に良いわけがありませんよね!

 

睡眠が不足した状態は人間の健康状態をコントロールする上で
大きな役割を担っている自立神経の働きが乱れます!

 

自律神経がちゃんと働いてくれないと下記の2点のような2つの
生理機能の低下により口臭が発生してしまうんです!

つまり、丁寧に歯磨きしたりして、口臭ケアをしっかりしているとしても、
過度な睡眠不足が口臭への効果を全て水の泡にしてしまうかもしれないんです!

 

睡眠不足によって唾液量が減少 ⇒ 口臭!

女性の口の中

睡眠不足で自律神経がしっかりはたらいてくれない場合、
唾液を分泌するという生理機能も低下してしまいます!

唾液の分泌量が減るということは、
口の中で臭いを作り出す細菌がとっても繁殖しやすい状態だということです。

起きているときはまだ、ガムを噛んだりとかミンティアを食べたりとか
すれば対処は可能かもしれませんが、特に怖いのは起床時でしょう!

ただでさえ、睡眠時は唾液量が減るのに加えて、
睡眠不足で元々の唾液量が少ないとくれば、
相当口が臭くなってしまうのは必至です!!

睡眠不足によって胃腸の機能低下 ⇒ 口臭!

胃腸のイラスト

 

睡眠不足で自律神経がちゃんと働かないと
胃腸の生理機能が低下してしまうという弊害もあります!

 

胃腸の働きが悪くなると当然食べたものの、
消化や吸収がとても悪くなってしまうわけですが、
そうなると消化不良で残ってしまった胃の中の
食べかす等を餌に体内の悪玉菌が増殖して、
悪臭成分を発生させやすくなってしまいます!

 

そうして作り出された悪臭が口臭として口から湧き出てくる可能性があるんです!

 

また、胃腸の状態が優れなければ胃腸内にいる悪玉菌の
数自体が増えて、逆に体に有用な善玉菌が減ってしまうので、
いつでも口臭が作り出されやすい状態ということです!

 

睡眠不足による口臭はサプリでもある程度抑えられる?

臭ピタッのパッケージ外観

 

上記のような理由により睡眠不足は思わぬ口臭を
誘発する原因となってしまいます。

 

一番の対策は当然しっかりと適切な睡眠を毎日摂ること!

 

とはいうもののそれがなかなか難しいという人が
多いのがこの現代だと思います。
そういった方に向けてはやはり別の対策も必要になってくると思います。

 

1つの対策方法として注目されているのは、
サプリメントによる口臭対策です!

 

サプリメントは本当に毎日一定量飲むだけで手軽に
対策できてしまうのが何よりのメリットでもあります!

 

また、胃腸の機能低下が原因で発生してしまう口臭なんかは、
歯磨き等の口内ケアでは対策できないので、
そんな時に重宝できるのもサプリのメリット!

 

特に中でもリーズナブル、かつ口臭に効果的なサプリメントとして
注目されているのが「臭ピタッ」です!

 

臭ピタッはもともと胃腸が不調で起きる口臭に対して
とても効果のあるサプリメントとして知られているので、
どうしても睡眠時間が確保できないという方はこういったものを
一度使ってみるのも良いのかもしれませんね〜

 

⇒臭ピタッの口臭に対する効果について

 

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